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我按时补充了叶酸，依然流产了！！！
Tina
好吃、睡、看小说！
上周朋友去孕检，结果出来过后发了张这样的报告让我帮她看
我瞄了一下
第一眼，嗯，基因检测
第二眼，嗯，叶酸检测，准确的说是亚甲基四氢叶酸还原酶（MTHFR）检测
其实当时我的感觉是，原来孕检还要做这个了，要知道当年我怀孕那会儿可没做过这项检测
果然时代在进步，医疗在发展，然后在给朋友给出意见过后，她让我写了这篇文，主要给大家分享以下内容：
叶酸的作用？叶酸缺乏的危害？
导致叶酸缺乏的原因？
你是否存在叶酸代谢障碍？
怎么根据MTHFR检测结果合理补充叶酸？
富含B族维生素的食物
叶酸的作用
叶酸缺乏的危害
导致叶酸缺乏的原因
你是否存在叶酸代谢障碍？
孕前检查通常通过MTHFR检测来判断你是否叶酸代谢障碍，这项检查一般检测3个指标：677 CC、677 CT、677 TT
如果你MTHFR 677 CT阳性，代表你MTHFR酶活性为65%；
如果你MTHFR 677 TT阳性，代表你MTHFR酶活性仅为30%。
所以，如果你677 CT或者677 TT阳性，那么你的叶酸代谢就是有问题的，你需要的叶酸量和医生正常推荐量肯定是不一样的。
而且如果你的孕检结果显示MTHFR 677 CT或TT阳性，那么你可能还需要检查同型半胱氨酸，因为叶酸不足会导致高同型半胱氨酸血症，还会引起DNA甲基化异常，从而引发心血管疾病，新生儿神经管缺陷等。
如果说你的同型半胱氨酸也高（>10μmol/L），那么你需要的叶酸量也是不一样的。
怎么根据MTHFR检测结果合理补充叶酸？
首先我们需要判断叶酸代谢障碍风险程度，如下表
然后我们根据叶酸代谢障碍风险程度来补充，如下表
之所以推荐大家直接补充含400μg叶酸的B族维生素是B族维生素是一个大家庭，除了叶酸，还有B6、B12等等，这些家族成员实际上是协同作用的，单独补充叶酸对我们身体带来的益处完全没有直接补充B族维生素好，特别是同型半胱氨酸>=10μmol/L的女性更要主要了，研究表明，补充B族维生素降同型半胱氨酸比单独补充叶酸效果更好。
富含B族维生素的食物
B族维生素是水溶性维生素，除了B12，它的其他形式在机体内都不能储存，所以，人体需要从外界如膳食或膳食补充剂中摄取足量的B族维生素。在食物中，B族维生素主要存在于米糠、粗粮、蔬菜和动物肝脏中。
发布于 2018-09-07 15:10
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